Rucola Eruca Sativa 0,5g

Rukola to warzywo charakteryzujące pikantnym smakiem oraz orzechowym aromatem. Posiada właściwości lecznicze, jest bogatym źródłem witamin A, B, C oraz K a także minerałów takich jak potas, cynk, żelazo. Rośliny tworzą rozety zbudowane w długich i wzniesionych liści. Liście są zielone, wąskie, lekko powcinane. Siew nasion należy wykonać od kwietnia do września zaś zbiorami możemy się cieszyć się od maja do października. Rukola wymaga nawadniania ponieważ źle reaguje na niedobór wody. Podłoże powinno być przepuszczalne, żyzne i umiarkowanie wilgotne. Najlepiej rośnie w miejscu ciepłym i słonecznym. Jest świetnym dodatkiem do sałatek, twarogów oraz kanapek. Polecana osobom odbywającym dietę ze względu na zawartość antyoksydantów.